女性护肾养肾的食物 女性养肾吃什么好

养肾很多人都认为这是男人的事情，但是肾作为人体的重要器官，我们不能忽略的肾的日常保养问题，我们都知道是药三分毒，所以很多医学专家不建议通过药物养护我们的肾，那么食疗就起到了决定性的作用，但并不是所有人都会去食物来保护我们的肾。

　　养肾很多人都认为这是男人的事情，但是肾作为人体的重要器官，我们不能忽略的肾的日常保养问题，我们都知道是药三分毒，所以很多医学专家不建议通过药物养护我们的肾，那么食疗就起到了决定性的作用，但并不是所有人都会去食物来保护我们的肾，而且食物很多种那种才能养护我们的肾呢，女性护肾养肾的食物有那些呢?

　　女性护肾养肾的食物有：

　　1、虾：虾对于很多人来说那是最爱，尤其是对小龙虾的热爱简直无法比喻，虾，属于海产品，我们都知道海产品一般都会含有大量的维生素以及钙等微量元素，所以常吃虾的人不仅可以治疗畏寒肾虚还可以起到补肾护肾的作用，但虾的食用也是有禁忌的，患有皮肤病的患者建议不要食用虾。

　　2、腰子：腰子在医学上称之为肾，食用腰子可并不是我们开玩笑说的吃什么补什么，用腰子补肾是因为动物肾脏中含有大量的锌以及其他微量元素，所以才会起到养肾的作用的。

　　3、海带：也属于海产品，海带含有一种甘露醇的营养物质可以帮助人体利尿、排尿，同时还能消除脑水肿，不仅如此海带煮水还可以治疗急性肾衰竭，减缓中毒的发生。

　　4、黑芝麻：其实在日常生活中大部分的深色食物都具有补肾的作用，而黑芝麻就是其中的一种。黑芝麻中含有几十种营养物质，不仅可以补肾护肾还可以治疗高血压、紫癜等多种疾病。

　　甲鱼全身都是宝，无论是肉还是壳都是好药材。甲鱼既含有大量的动物胶又有维生素、角蛋白等营养物质。不但可以补肾不敢，而且还能增强我们的抵抗力。从中医角度来说，龟板能够治疗因为肾虚所引起的盗汗、虚热等症状。

　　其实在日常的生活中女性护肾养肾的食物还有很多中，以上几种食物补肾最佳首选食材，最主要的是上述所述的这些食物在日常中也很常见。但通过食物护肾养肾也是有一定的限量的，并不是多多宜善的，所以大家一定不要盲目的护肾养肾，一定要根据自身情况进行食补，以免出现适得其反的效果。​