木瓜鲫鱼汤的做法 木瓜鲫鱼汤的功效

木瓜是一种比较常见的水果，而且大家都知道木瓜有着丰胸的功效，是一款适合女性使用的水果，木瓜可以直接食用也能够用来煲汤。木瓜鲫鱼汤就是一款大众所熟知的炖汤，具有很好的催乳效果，适合产后妇女及哺乳期的女性食用。

　　其实现在人的口味大多都是比较传统的，如果让他们来接受新鲜做法的食物，短时间内是很难适应的，就拿木瓜鲫鱼汤来说，听到这个名字有些人可能就会表示，又是水果又是鱼的这两种食材搭配在一起能好吃吗?不管是什么样的东西要先尝试一下才能够得出结论。小编接下来要给大家介绍的就是，木瓜鲫鱼汤的做法以及木瓜鲫鱼汤的功效。

　　木瓜鲫鱼汤的做法

　　1、准备好新鲜的木瓜半只去皮将籽掏干净，切成块备用。准备一只大小适中的鲫鱼整理干净后用料酒葱姜简单的腌制一下祛除腥味。

　　2、锅中倒入适量的油将腌制过后的鱼煎制两面金黄，放入姜片炒香。

　　3、然后在锅中倒入适量的清水煮制水开，水开后小火再炖上二十分钟左右。

　　4、炖煮二十分钟过后加入切好的木瓜，放入胡椒粉和食盐进行调味，小火继续慢炖。

　　5、等到鱼汤泛白的时候可以关火了，一般要熬制一个小时以上的时间鱼汤才会浓稠并且泛白，一款营养的木瓜鲫鱼汤需要慢炖才能出效果。

　　可能很多人无法想象出木瓜和鲫鱼这款汤的组合，但是这款汤具有美容养颜、促进刀口恢复、帮助产妇下奶、健脾开胃等功效。特别是下奶的效果非常的显著，很多产妇都跟小编说过，在鲫鱼汤中添加木瓜，下奶的效果要比鲫鱼汤好很多，而且味道也是正常的，不喜欢吃木瓜的可以只喝木瓜鲫鱼汤。

　　通过以上的介绍大家对木瓜鲫鱼汤的做法以及功效都有了一定的了解。在很多人固有的思想中都认为，只有人参、燕窝、鹿茸等比较珍贵的食材有滋补身体的效果，其实这款木瓜鲫鱼汤的滋补效果也是不容小看的，感兴趣的大家可以炖煮一次尝试一下。