脚面扭伤肿了怎么办？可以用哪些处理的小方法呢？

　　脚部出现扭伤的情况，日常生活中特别的常见，由于下楼梯的时候或者是运动的过程中，不小心会导致脚部扭伤的情况发生。脚部扭伤导致肿胀，就是扭伤的时候小血管会破裂形成内出血，那么，脚面扭伤肿了怎么办?脚面发生扭伤的情况以后，可以用以下的方法来进行缓解：

　　冷敷，在扭伤24小时内应用冷毛巾或者冰袋敷在脚面上，可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。患者应该卧床休息，适当的抬高患肢，以促进血液的回流帮助，减轻肿胀。

　　2、在扭伤24小时后给予局部热敷，应用热毛巾或者热水袋敷在脚面上，以促进淤血的吸收和帮助消肿，并起到镇痛的作用。

　　还可以使用物理疗法搭配贴膏治疗，这样好的更快一点，选择对的膏药则就更有利于脚面扭伤后肿痛的治疗。经过临床研究，急慢性扭挫伤、软组织损伤可以使用奇正消痛贴膏进行治疗。以下是中华医学会关于消痛贴膏治疗急慢性扭挫伤的医生共识：

　　奇正消痛贴膏是湿敷剂型，抑制脚面水肿和出血倾向。

　　此外奇正消痛贴膏药垫采用真空冻干技术，保持药物活性，冻干粉与润湿剂融合后。使用时需将小袋内润湿剂均匀涂在药芯袋表面，润湿后直接贴于患处或穴位即可，有很多的患者都是在晚上睡觉的时候使用，起床以后揭下来。

　　相信大家对脚面扭伤肿了怎么办，以及对奇正消痛贴膏的简单介绍，了解的差不多了吧!还是要提醒大家注意的是走楼梯的专心一点，手机就尽量不要看了。