小孩积食怎么调理脾胃？2种方法，宝妈可以用起来

　　谈到积食，相信各位妈妈并不陌生，常言道：“小儿百病，积食为先”。经常会碰到一些妈妈在问：小孩积食怎么调理?其实，这个问题并没有问到点子上，所谓的积食，只是表象，而根本原因其实在于脾胃虚弱。所以，这个问题应该这样问，那就是：小孩积食怎么调理脾胃?

　　想要解决小孩积食怎么调理脾胃的问题，首先要来理清积食，然后解决脾胃虚弱。

　　积食和脾胃虚弱，二者存在什么关系？

　　积食便是中医上常讲到的积滞，即小孩内伤乳食，意思就是吃了不消化，这些积滞的食物会停在中焦，无法向下运化，因此会引起一系列症状，如：食欲不振、消化不良、腹部饱胀、嗳气、口腔中有酸馊味、大便稀溏、便秘、睡眠不安、舌苔厚重、乏力等。

　　为什么会积食呢?中医认为“脾乃后天之本”，主管运化，人体的气血、五谷精微、气机、水湿等，都要仰仗脾的运化，才能在体内正常流转。

　　就以五谷精微来说，也就是我们常说的食物。食物吃到体内，需要经过脾胃的消化吸收，把其变成易被人体吸收的精微物质，再由脾胃运化到五脏、四肢，这样身体才能得到营养能量，才会正常运化。

　　脾胃变得虚弱，运化能力变差，精微无法向下运行，便会积滞在中焦，引起积食。所以，积食的根源在于脾胃虚弱，想要改善积食，就要把脾胃调理好。那么，小孩积食怎么调理脾胃呢?在这里给大家介绍2种常用的方法。

　　第一种方法：使用江中牌小儿健胃消食片

　　脾胃的调理是个长期的过程，因为孩子的脾胃功能尚未发育完善，容易出现脾胃虚弱和积食的现象，所以在选择脾胃的的调理方法时，应选择一些能长期使用的。江中牌小儿健胃消食片的主要成分，即山药、山楂、麦芽和陈皮都属于药食同源之品，有药食两用的特性，安全性高。

　　如果确定了小孩是脾胃虚弱引起的积食时，使用江中牌小儿健胃消食片，效果是比较好的，该产品的成分中，山楂和麦芽有消食的作用，山药健脾胃和益气，陈皮理气，太子参可用于脾气虚弱、胃阴不足的食少倦怠，能益脾气，养胃阴。‍它们相辅相成，在化掉积食的基础上，还可以慢慢的养好脾胃，脾胃兼顾。

　　那么，要选在什么时间吃比较好呢?其实饭前饭后都是可以的，如果是饭后吃，可以促进消化，饭前吃的话也可以开胃、预防积食。

　　另外，它的口味酸甜，适合孩子的口味，孩子不会产生抗拒感。但也要注意的是，不能因为好吃，还能健脾消积食就让孩子吃太多，要根据说明，按量服用。

　　第二种方法：按摩

　　有很多按摩方法，都有帮助孩子消除积食之效果，比如揉肚脐和按足三里。

　　揉肚脐很简单，具体做法伸出一只手，放在孩子的腹部中央，以肚脐为圆心，顺时针揉一揉。等到腹部有微热感时，便可停止。

　　足三里在膝盖外侧下方3寸，到胫骨前嵴旁开1横指的地方。具体的按揉方法是，伸出大拇指，用拇指前段按揉此穴便可，先揉3下，然后按一下，重复这个动作，每天做2-5分钟便可，有促进气血流通，补脾益气，促进消化的作用。

　　另外，家长在日常生活中，还应该注意喂养方式，不要给孩子吃太多东西，三餐定时定量的吃，少吃零食，多吃蔬菜和水果，防止伤到脾胃。