宝宝积食吃什么好？可选择这些食物

　　有些家长认为孩子积食是常事儿，饿一饿就没事儿了。其实不然，每个孩子积食的情况不一样，只用“饿”这个方法是不可行的，可以通过饮食调理等方法来缓解。那宝宝积食吃什么好?

　　宝宝积食吃什么好？

　　一、饮食调理

　　消食萝卜汤

　　食材：白萝卜60克、生山楂2个、干桔皮5克、冰糖5克、清水600ml

　　做法：

　　1、山楂洗净，去掉顶部黑头，切成片;

　　2、干桔皮用热水烫一下，去掉浮灰，过滤掉水;

　　3、白萝卜洗净，切片;

　　4、白萝卜片、山楂片、桔皮一起放入小锅内，倒入清水，大火烧开;

　　5、转小火慢煮十分钟，捞出桔皮扔掉，剩下的汤水倒入小碗中;

　　6、稍凉让宝宝饮用即可。

　　白萝卜中富含的膳食纤维、芥子油、淀粉酶等，可以促进肠胃的蠕动，加快消化，增强食欲。山楂也有消食健胃的功效。

　　木瓜泥

　　食材：木瓜1/4个

　　做法：

　　1、木瓜洗净，对半切开;

　　2、去掉木瓜中间的籽;

　　3、用汤匙将木瓜中间的果肉刮下并捣烂成泥;

　　4、木瓜泥盛入碗中，让宝宝尝试食用，待宝宝适应以后，再逐渐增加分量。

　　木瓜可以帮助消化，防治便秘。它所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足;胡萝卜素和丰富的维生素C有很强的抗氧化能力，可以消除有毒物质，修复机体组织，增强人体免疫力。

　　二、吃健胃消食的产品，消化好胃口才会好

　　孩子积食时会出现不吃饭的情况，如果不及时缓解，就会耽误孩子营养的吸收。所以这时除了给孩子吃助消化的食物外，还可以搭配吃一些健胃消食的产品，比如专门给孩子吃的江中健胃消食片就是很好的选择。它的主要成分是太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂，大多为食品化原料，山楂、炒麦芽可以开胃消食助消化，太子参、陈皮、山药可以理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然好。孩子吃饭香，身体才会棒。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子也容易接受。江中也是五十年的好牌子，品质有保障，给孩子吃，家长们是可以放心的。

　　关于宝宝积食吃什么好，家长们可以收藏上述提供的参考。当孩子积食时或许能帮助到他。另外，要让孩子养成良好的饮食习惯，不能边吃边玩，还要让孩子在饭后进行适量的活动，帮助消消食儿。