颐膳师黄金七天，预防卵巢早衰，重视气血调养

　　卵巢，作为女性生殖健康的核心，其功能的正常与否直接关系到女性的生理平衡与生活质量。然而，在现代社会中，由于生活节奏加快、工作压力增大、不良生活习惯等多种因素的影响，越来越多的女性面临着卵巢早衰的威胁。

　　卵巢早衰：早来的“更年期”

　　卵巢早衰，简而言之，即女性在未达到自然绝经年龄(我国平均为49.5岁)前，卵巢因卵泡耗竭或外部因素损伤而提前进入衰退状态。当20-30岁女性的AMH值小于2.0ng/ml，30-40岁女性的AMH值小于1.4ng/ml，可以诊断为卵巢储备功能减退。

　　这一过程不仅影响卵巢自身的激素分泌，还波及整个生殖系统的健康，甚至引发全身症状。如月经周期紊乱、经量减少、情绪波动、皮肤失去弹性、骨质疏松等，这些都是身体在发出警告，提示卵巢功能正在逐渐衰退。

　　中医认为，卵巢早衰主要归因于三大气血问题。

　　气血能量不足：如同干涸的土地，卵巢因缺乏足够的气血滋养而功能衰退。这类人群常表现为气虚或血虚，体型偏瘦，经量偏少。

　　气血阻滞：气血流通不畅，如同堵塞的河流，下游(卵巢)得不到滋养。寒气、郁结、淤血等均可导致气血淤堵。

　　上实下虚：能量分布不均，上半身气血过盛，下半身(包括卵巢)却气血不足，形成“头重脚轻”的局面。

　　所以，预防卵巢早衰的关键在于做好气血的调养。如补益气血、疏通气血、调整能量分布等，以维持卵巢的正常功能，延缓卵巢的衰老过程。可以选择有针对性的中药进行调理，对于不想喝汤药的女性也可以选择药食同源的营养补充品，如颐膳师黄金七天。

　　它融合18种中药材，其中阿胶、人参、红枣、黄芪、桂圆主要负责补血益气，为卵巢提供充足的营养;重瓣玫瑰、佛手、当归能理气化瘀，促进气血流通，确保卵巢得到充分的滋养;而牡蛎、山药、茯苓、芡实等药材则能平衡体内环境，增强自身抵抗力;桑葚、覆盆子、山茱萸还富含多种抗氧化物质及维生素C、维生素E等营养成分，有效中和体内自由基，减缓细胞老化，起到一定的抗衰功效。

　　此产品在女性经期后7天服用，这一时期被誉为女性的“黄金七天”。此时，身体处于血海空虚的状态，对于营养的吸收与身体的调理尤为敏感，而且身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃，新陈代谢加快，是进行气血调养的最佳时机。

　　同时，女性朋友们还应注重日常生活的调养，保持良好的作息、合理的饮食习惯、适量的运动以及乐观的心态，共同维护卵巢的健康。

审编医生

刘泽群妇产科综合 主治医师 医院：广州市妇女儿童医疗中心

主治疾病：妊娠期疾病，阴道炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤，宫外孕，产前诊断，月经失调，卵巢囊肿，子宫内膜异位症，子宫脱垂等