宜1、宜清淡，易消化饮食； 2、宜食用利水渗湿食物。
宜吃理由
葵花子含有维生素E，能够促进机体免疫功能。缓解鼻塞症状。
食用建议
每天30-50克。
含有丰富的维生素C和生物类黄酮，能够起到消炎的作用。
每天50-100克，可以榨汁饮用。
洋葱头是天然的减充血剂，能够缓解鼻腔充血，改善鼻塞症状。
丁香、肉桂，大蒜等也可以适量食用。
忌1、忌发性食物； 2、忌辛辣刺激性食物； 3、忌油腻性食物。
忌吃理由
肥肉油腻，会使炎症不容易痊愈，所以，不应当食用。
其他建议
动物油也少吃为好。
鱼是发物，可以促使炎症蔓延，所以，应当忌食。
另外，虾，蟹也少吃为好。
辣椒会刺激鼻粘膜，使分泌物增多而加重病情。
葱、生姜也少吃为好。
