大便不成形

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大便不成形是指反复大便稀软如烂泥,见水则散开,或伴有不消化之物。大便不成形是肠炎的典型症状之一。与腹泻不同,一般排便次数可不增多,.........[查看详情]

大便不成形的预防

  需要注意节制饮食,不能暴饮暴食,过服寒凉;也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外,要注意生活规律,不要劳倦过度,还要适当运动,慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目。

  预防一、戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。

  预防二、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。

  预防三、注意生活规律,保证充足睡眠。

  预防四、多做室外运动,强健的体质才是健康的基础。