踝关节疼痛

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踝关节:由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成,故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝,容纳距.........[查看详情]

踝关节疼痛的预防

  针灸按摩治疗关节疼痛

  1、刺络法

  方法:常规消毒麻木之指(趾),选三棱针或28号短毫针迅速刺入,立即拔出,由近端向远端挤压,出血2~3滴,然后棉球轻压片刻,隔日1次。

  2、推拿

  点穴法:点按缺盆、中府、肩贞、肩箅、天宗、极泉、曲池、合谷等穴,指下捻转、弹拨约5分钟,以激发经气产生酸麻胀感为度。

  推拿法:滚肩舒筋,施滚法于患肩,以痛点为主,约5分钟。

  拿揉拨筋:双手拿揉患肩臂约5分钟,然后双拇指施拨筋法于痛点处。

  摇肩扳臂:一手固定患肩,一手握其手腕,向各方向做缓解活动。

  提臂抖肩:双手握住患者之腕,先沉肩屈肘,然后向前斜上方抖起,一抖一落反复10下,后以搓臂、散肩结束。

  导引法:抬肩绕头:患手臂沿头围做环形运动。站立云手:做太极拳中的云手动作。举臂摸高:直立贴墙,患臂反复摸高。后背摸脊:患手臂后伸后背摸棘突。以上4法各做10遍,每日练3次。

  3、药酒火疗法

  药酒制作:川乌、草乌、鸡血藤、透骨草、当归、苏木、络石藤、血竭、红花、乳香、没药、穿山甲等装入容器,用60°散白酒将药浸没约3~5厘米。加盖密封,夏日3天,冬季7天。

  火疗方法:每次取药酒100毫升,点燃后术者以手蘸取酒火在患者的患部迅速地拍打、揉捏、推拿,至局部皮肤潮红、充血、药酒用完为止。

  4.针刺疗法

  穴位:曲池透少海、大椎、大肠俞、肾俞、养老透内关、阳陵泉透阴陵泉、十七椎、风府、夹脊穴等。

  方法:根据病变部位循经搭配取穴,每次取4~6个穴位,用弧度提拉刮针法,中等刺激,留针30分钟,一日1次。

  5.耳针疗法

  穴位:取皮质下、内分泌、神门和相应部位。

  方法:用中等刺激强度,留针30~60分钟,一日1次。

  6.洗法

  川草、草乌、防风、甘草各100克煎水,趁热洗患部,一日1次,注意药液勿入口。