肌肉砸伤

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宜吃饮食必看

1宜吃促进伤口愈合的食物; 2宜吃抗菌消炎的食物; 3宜吃富含优质蛋白质的食物。

宜吃理由

芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露具有促进伤口愈合复原的作用,有消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能,凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性。

食用建议

每天100-200克为宜,清蒸为宜。

宜吃理由

柠檬富含有大量的维生素,犹如抗生素,具有抗菌消炎的作用,以及清热解毒的作用,有利于患者的恢复。

食用建议

每天泡水喝300-500毫升为宜。

宜吃理由

牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质,具有增强人体免疫力,促进营养物质的吸收,有利于患者的恢复。

食用建议

每天300-500毫升为宜。热饮为佳。

忌吃饮食必看

1忌吃辛辣刺激的食物;如花椒、生姜、辣椒; 2忌吃富含油脂的食物;如猪油、肥肉、羊油; 3忌吃腌制的食物;如咸蛋、咸鸡、咸鸭。

忌吃理由

花椒是属于刺激性的食物,容易刺激导致伤口充血,水肿,加重患者的疼痛不适的症状,不利于患者的恢复。

其他建议

宜吃清淡的食物。

忌吃理由

羊油富含有大量的油脂,容易滋养细菌导致炎症感染,加重患者的病情,不利于患者的恢复。

其他建议

宜吃低脂的食物。

忌吃理由

咸鸭是属于腌制的食物,含有大量的盐分,容易导致水钠储溜,导致水肿,不利于患者身体的恢复。

其他建议

宜吃低盐低脂的食物。