极速型心率

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宜吃饮食必看

1.宜吃高蛋白、高维生素的食物。 2.宜吃富于营养、易消化的食物。

宜吃理由

滋补元气,生津液。易于消化,营养丰富。

食用建议

煮粥的水最好是滚烫的开水。

宜吃理由

富含蛋白质。增强机体抵抗力。

食用建议

煮鸡蛋是最佳的吃法。

宜吃理由

含有丰富的矿物质和多种维生素。

食用建议

可生食或煮熟食用,也可做成果干、果酱、果子冻等。

忌吃饮食必看

1.忌刺激性饮料及食物。 2.忌吃钠含量高的食物。

忌吃理由

钾含量高。引发心肌水肿,炎症。

其他建议

尽量少吃含钾丰富的食品。

忌吃理由

刺激性强,对心脏也会带来负担。

其他建议

一天中的早晨和上午不宜饮酒,尤其是早晨最不宜饮酒。

忌吃理由

长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。

其他建议

适量饮用咖啡不会影响人体健康,反倒是一种很好的提神饮料,几乎没有副作用。