精子存活率低

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宜吃饮食必看

1、宜食温补肾阳的食物 2、宜食滋阴养血的食物 3、宜食增强性功能的食物

宜吃理由

香椿中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质,女性经常食用有助于增加机体免疫力,调节内分泌功能,有效预防女性不孕的发生。

食用建议

香椿是一种发物,具有某种慢性疾病患者应少食或忌食,否则很容易诱发疾病的反复发作。

宜吃理由

牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质。

食用建议

牛肉受风吹后易变黑,进而变质,因此要注意保管。牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。

宜吃理由

味甘、辛,性温,无毒。为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。

食用建议

常用于补肾阳虚,精关不固等,是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。韭菜可以炒、拌,做配料、做馅等。

忌吃饮食必看

1、忌食辛辣动火助阳之物 2、忌过食生冷的食物 3、忌食高脂肪膳食

忌吃理由

螃蟹性寒、味咸,归肝、胃经。

其他建议

月经过多、痛经、怀孕妇女忌食,尤忌食蟹爪。

忌吃理由

肉性味甘、寒,入肺胃肾经。

其他建议

适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用。

忌吃理由

紫菜性味甘咸、寒,入肺经。

其他建议

腹痛便溏者,乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者,脾胃虚寒者忌食。