肩周酸痛不适

　　1、不要对着吹空调或是风扇，不要长期在电脑前工作或游戏，每隔一小时左右能起来活动一下肩臂部。　　

        2、正确地进行功能锻炼：持重摆臂法、过顶拉臂法、双手爬墙法。饮食建议根据具体情况而定。

        3、可以通过推拿按摩，针灸，贴膏药，理疗，小针刀，肩关节注射疗法等等治疗。

       4、药物有消炎痛、芬必得、伸筋丹、舒筋活血片等等。