宜1.宜吃高蛋白有营养的食物 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 3.宜吃高热量易消化食物
宜吃理由
水果中含有大量的C和钙,磷,铁等物质,能为人体补充C,有利于骨骼的发育.
食用建议
直接吃就行。
蔬菜中还含有较多的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,帮助消化,还有杀菌作用. 蔬菜,含有多种矿物质,维生素和食物纤维,在人体的生理活动中起重要作用.
可以荤素搭配。
忌1.忌吃油腻难消化食物 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高盐高脂肪食物
忌吃理由
辛辣刺激性食品和发物。
其他建议
不宜吃各类高脂肪、高热量的“快餐食品”。
油腻性食物。
减少脂肪类摄入，主要指不吃或尽量少吃肥肉、动物内脏、蛋黄及油炸食品。
