面色晦暗

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面色灰暗主要表现为面部皮肤没有光泽,血色,出现萎黄、枯黄、暗淡、污垢色等。中医认为女性脸色灰暗,具体表现有“六黄”:(1)面色暗黄.........[查看详情]

面色晦暗的缓解方法
  宜吃饮食

  1.宜吃高蛋白有营养的食物 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 3.宜吃高热量易消化食物

  鱼类 含有维生素B2,B12等,具有利水消肿的作用, 可以明天食用150g左右

  牛肉 脂肪含量较低,蛋白含量较高,可以改善肝硬化患者的低蛋白血症。 每天100g

  豆浆 具有高热量,高蛋白,并且富含多种矿物质,具有保护肝脏的作用。 食用不可以过多,每天一杯,以免加重肝脏负担。

  叶类蔬菜 富含多种维生素和纤维素,减少肠道氨的产生,缓解或预防肝性脑病的发生。 少量多餐,不宜过硬,以免划伤食道胃静脉丛,引起出血。每天可以200g

  忌吃饮食

  1.忌吃油腻难消化食物 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高盐高脂肪食物

  罐头 含有添加剂和色素,加重肝脏负担。 尽量避免

  动物脂肪 难以吸收,病情加重肝脏负担 尽量避免食用此类食物