宜1.宜吃含有锌元素高的食物； 2.宜吃增加免疫力的食物； 3.宜吃蛋白质含量高丰富的食物。
宜吃理由
含有蛋白质以及锌元素都非常的丰富，可增加机体的免疫力，减少感染性疾病的发生。
食用建议
3-5个清蒸食用。
维生素含量高，可增加机体的免疫功能。
100g清炒食用即可。
含有丰富的蛋白质，能够改善机体的免疫功能，增强抵抗力。
150g切丝炒食。
忌1.忌吃寒凉性的食物； 2.忌吃燥热性的食物； 3.宜吃生风性的食物。
忌吃理由
具有辛发的特性，对于本病患者，有诱受寒的可能。
其他建议
可炒熟后少许摄入。
属于寒凉的食物，可降低机体的免疫功能。
宜适当的加温以后食用。
属于特别寒凉的食物，使用后可加重风寒证的发生。
可加热后饮用。
