皮肤变薄、发亮

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宜吃饮食必看

1富含蛋白质、维生素类食物; 2富含维生素B1的食物; 3干果类食物。

宜吃理由

鸡蛋具有优质蛋白质营养物质,为身体提高必需的营养物质,有利于身体的恢复。

食用建议

每天1-2个为宜。

宜吃理由

花生富含维生素B1食物,具有营养神经的作用,对神经损伤的恢复有帮助。

食用建议

每天食用100-150克为宜。

宜吃理由

核桃属于坚果类使用,对神经损伤的恢复具有促进的作用。

食用建议

每天食用100-200克为宜。

忌吃饮食必看

1辛辣刺激的食物; 2油腻的食物; 3油炸的食物。

忌吃理由

辣椒容易刺激胃肠,影响胃肠对营养物质的吸收,还会刺激神经,影响神经的恢复。

其他建议

避免食用。

忌吃理由

含有脂肪量比较高,不利于神经的损伤疾病的恢复。

其他建议

一周不超过200克。

忌吃理由

属于油炸的食物,容易刺激胃肠,不易于效果,容易上火,刺激损伤的神经,不利于恢复。

其他建议

尽量不要食用。