宜1、饮食应清淡，营养丰富均衡。 2、多吃些蔬菜和水果。 3、可以吃些有舒肝理气作用的食物。
宜吃理由
能缓解不良情绪，同时还有提神醒脑作用。
食用建议
含有丰富的维生素和矿物质，是很好的保健食品。
橘子富含维生素C，而且橘皮有舒肝理气的作用。
适量食用。
舒肝理气解郁，对于乳腺增生治疗有帮助。
忌1、忌食辛辣刺激性食物。 2、忌食含有雌激素的食物。 3、少吃油腻食物。
忌吃理由
辛温发散易伤阴耗气，不利于乳腺增生的康复。
其他建议
可饮少量红酒。
含有雌激素成分，有可能加重病情。
无
肥肉含胆固醇和脂肪，影响体内脂质代谢。
其他油腻食物也应少吃。
