睡眠猝死

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宜吃饮食必看

1.宜吃具有通窍作用的食物; 2.宜吃含有蛋白质高的食物; 3.宜吃具有消炎作用的食物。

宜吃理由

具有一定的消毒、杀菌作用,能够改善鼻腔粘膜的抵抗力,从而减少鼻腔粘膜细菌感染以及病毒感染的几率。

食用建议

50-100g凉拌食用或者煮汤饮水均可。

宜吃理由

具有一定的消毒作用,且具有促进胃肠道蠕动,减少对脂肪的吸收,减少鼻甲粘膜的肥大。

食用建议

20-30g炒菜使用。

宜吃理由

含有丰富的蛋白质以及氨基酸,具有改善机体免疫力的作用,促进减少鼻粘膜的炎症的消散。

食用建议

2-3个做成芙蓉蛋食用。

忌吃饮食必看

1.忌吃干燥性的食物; 2.忌吃容易上火的食物; 3.宜吃容易过敏的活性蛋白质粉末。

忌吃理由

含有丰富的动物蛋白质,且都属于是活性蛋白质,可诱发机体产生过敏性的疾病。所以不宜食用。

其他建议

宜吃煮熟的鱼片。

忌吃理由

含有丰富的蛋白质以及铁元素,但是鲜血具有活性成分,可诱发机体产生过敏性的病变。

其他建议

宜煮熟后食用。

忌吃理由

含有丰富的淀粉成分,且油炸的脂肪多是反复使用过的有增加消化性肿瘤的风险。

其他建议

宜吃蒸煮型的土豆。