舌体肥大：舌体虚浮胖大，或边有齿痕，色淡而嫩。舌质，又称舌体。即舌的肌肉脉络组织。正常的舌体运动自如，柔软灵活，颜色淡红而鲜明润泽.........[查看详情]
1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 。我们的经验是减轻体重的5%―10%以上。
