舒张压升高

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单纯舒张压上升是高血压病的早期阶段。对单纯舒张期高血压不容忽视,因为随着病程延长,单纯舒张期高血压可以转变为经典性高血压。甚至向单.........[查看详情]

舒张压升高的缓解方法
  宜吃饮食

  1.宜吃高蛋白有营养的食物 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 3.宜吃高热量易消化食物

  鱼类 鱼类蛋白可改善血管弹性和通透性,促进钠排出,使高血压和脑卒中的发病率降低。 清炖和红烧,等等多种做法都可以的。

  瘦肉 富含蛋白质。富含优质动物蛋白,对身体大有裨益。 瘦肉炒菜即可。

  蛋 类 富含植物蛋白。 黄豆浸泡6~16小时,备用;将浸泡好的黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟即可食用。

  忌吃饮食

  1.忌吃油腻难消化食物 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高盐高脂肪食物

  牛油 高脂肪食物,会加重本病病情 减少进食肥肉、动物内