阴毛早发育

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宜吃饮食必看

1、宜吃清淡饮食,多吃些蔬菜水果; 2、适当吃些粗粮,补充B族维生素和矿物质。

宜吃理由

含多种维生素,是很好的健康蔬菜。

食用建议

可以经常食用。

宜吃理由

苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。

食用建议

每天1-2个

宜吃理由

小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高,一般粮食中不含地胡萝卜素,小米也有,特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首。

食用建议

适量熬粥

忌吃饮食必看

1、忌食含性激素类食物。 2、忌食油炸烧烤类食物。

忌吃理由

含一定的雌激素,可能加重疾病。

其他建议

大豆类食品也要少吃

忌吃理由

烧烤类食物含有多种有害物质,应避免食用。

其他建议

油炸类食物也要避免食用。

忌吃理由

高胆固醇食物,是产生性激素的原料,对于性早熟患者不宜食用。

其他建议

其它油脂类食物要少吃。