得了生殖器疱疹怎么调养呢?现在人们的生活变得不是特别的节制，所以人们患有生殖器疱疹的几率也大大的增加了，生殖器疱疹这种疾病是比较严重的疾病，会严重威胁患者的生命健康，而且治疗还是比较困难的，所以我们需要注意日常的护理的工作，下面我们就一起了解一下得了生殖器疱疹怎么调养吧!
1、充足、高质量的睡眠
当患者们患有生殖器疱疹的时候，一定要注意平时的睡眠，充足的睡眠对于治疗生殖器疱疹有很大的帮助。我们的机体在休息的状态下，才有时间进行自我调整，修复受损的组织、细胞，抑制吞噬破坏人体的细胞核微生物，因为如果是睡眠不佳的患者，必要时可选择一些助眠药来帮助睡眠。
2、清淡饮食
饮食也是患者需要注意的重点，合理的饮食可以导致患者早日的康复，所以生殖器疱疹患者的饮食应该多以清淡为主。对于生殖器疱疹的患者来讲，饮食物的摄入也要尽量避免刺激性的食物，以清淡饮食为宜。酒、咖啡、酽茶、肥肉、油炸及烧烤的食物、巧克力、奶油蛋糕、糖果、碳酸饮料等均可刺激皮肤，所以能不碰不碰。
3、适度锻炼
患者们需要适当的进行锻炼，这样就可以提高我们的免疫能力，对我们疾病的康复有很大的帮助，患者需要注意，适度地锻炼，可以提高机体免疫力，对疾病的早日康复很有利，但需要注意的是，过度锻炼不但不能提高免疫力，还可降低免疫力，所以锻炼也要根据自身情况。
4、积极治疗，保持平和心态
一些患有生殖器疱疹的人，往往是因为偶尔的出轨行为被感染后，由于对配偶的愧疚，所以常难以对家人启齿，甚至为了怕传染给家人而一直处于焦虑、紧张、恐慌的心态中，这对疾病的治疗并不利，因为在负面情绪困扰下，人体的免疫力是会降低的。 所以患上生殖器疱疹后也要克服紧张的心理，以利于机体免疫力的提高，尽快缓解病情。
5、不要过度清洁
有些生殖器疱疹的患者认为，用热水烫、用力揉搓、用大量的消毒液，可以更好地清洁皮肤，但这恰恰是不对的。过度的清洁不但起不了清洁的效果，反而还会损伤局部皮肤黏膜，不但可造成免疫力下降，还会刺激病毒的活动，加重疾病。
南京性病医院表示，以上就是我们比较常见的生殖器疱疹的护理的方法，希望各位都能够认真的做好日常的护理的工作，在患有生殖器疱疹的时候，患者需要及时的选择正规的医院进行治疗，另外生殖器疱疹疾病需要患者正确对待，祝您生活愉快!
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