耳聋是听觉传导系统或听觉神经系统受到损害而产生的听力障碍。而中医理论认为按摩可以刺激人体穴位，通筋络，活气血，调节人体的经络系统。按摩与耳部有关的穴位可以增加内耳的血液循环，调节耳部筋络系统，从而改善，恢复听力。自我按摩就是自己动手以摩擦、揉捏、点按等手法作用于体表的穴位和反射区疏通筋络，以达到防病治病目的;这是一种经济，实用的保健方法。
自我按摩简单易学，效果明显。即使没有任何按摩基础的人找准穴位和治疗部位，采取一个舒适的体位，按照手法操作要领，就可以自己进行按摩了。以下是收录的古今改善和缓解听力障碍的按摩部位和方法。
1. 双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，每次叩击36下。
2.双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出;或双手掌心紧压耳郭后突然放开，可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响，每次20下。
3.将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前推擦，反复做18次，以两耳出现热感为好。
4.用食指、拇指沿耳郭边缘上下来回擦摩36下，致耳郭发热。
5.以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。
6.以双手拇指按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处)。
以上方法简单易行，对施行环境没有要求，每日早晚一次，认真施行即可。大家需要明白的是，耳聋是一种慢性疾病，所以自我按摩治疗耳聋需要长久坚持，才能见到效果。切忌三天打鱼两天晒网。另外在施行过程中如果出现不适，可以暂停，并就医查明原因。
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