灰指甲，这是大家不陌生的一种疾病，在患上灰指甲后，大家都想要更快的解决，这就需要先来对灰指甲的病因做下了解。一般情况下，灰指甲是由于病菌的传染而造成的，不过有时候患上灰指甲也有可能是因为营养不良引起的，所以这时患者就需要注意自己的饮食搭配。
指甲是一片角质的结构，由多层连接牢固的角化细胞而构成的，细胞内充满了角蛋白丝，所以富含蛋白质以及钙的食物就是保持健康、光滑、亮泽指甲的重要要素。
此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，而指甲能够反映人体的营养状况。而维生素以及钙质等营养成分摄入不足，就会导致指甲表面不光滑，凹凸不平、白点、没有光泽的现象。
目前认为“高蛋白质”成为灰指甲病饮食营养治疗的基本原则，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
灰指甲的饮食需要注意什么?
多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
补充营养素：
① 蛋白质(含各种单一基酸)，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。
② 维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。
③啤酒酵母：含各种必需营养素，并富含蛋白质。
④钙及镁及维生素D：它们是指甲生长所必需的营养元素。
⑤ 明胶：是指甲的基本构成物。
⑥ 铁质：缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。
⑧硅(燕麦杆茶及木贼)：是头发、骨骼及指甲所需之物。
⑨ 维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。
⑩ 维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。
提醒：合肥治疗灰指甲哪家医院好？良好的生活以及饮食习惯，对于灰指甲的预防以及治疗能够起到重要的作用，因此灰指甲患者一定要引起重视。同时对于灰指甲的治疗不能轻视，早发现，早治疗，早恢复指甲的健康。
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