早泄是性生活过程中，勃起的阴茎尚未插入阴道或刚插入阴道就射精，不能使女性到达高潮，全程不足5分钟，不能进行性交。阴茎插入阴道之前，如果双方不接触，射精为重度早泄。恰当地特罗尔节性生活的频率。胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等有补肾固精作用的食物可以多吃。建议口服六味地黄丸和金链固精丸调理。
早泄的原因很多，应该根据病因采取相应的对策。现在请告诉你7个步骤。
(1)自信心
首先，男性必须相信自己的机能健康正常，偶尔发生的早泄就像拉了感冒病一样很快就能治好。没有必要为此而介意。不仅男性本身有自信心，女性方面也要帮助男性构筑这个自信心。
(2)放松心情
性交是夫妻间情感交流和满意的一种方式。不要把注意力放在性生活中是否会发生早泄，要放松心情体验妻子的温柔。
(3)暗示
和妻子进行性生活时，“我可以增加射精的时间。不要太早排出精液”这样的想法，默默地自我暗示，可以得到好的效果。
(4)镇静
男性在性生活的唤起阶段必须保持自己的情绪安定，不要过度兴奋。如果过于兴奋，可以采用转移注意力的方法，比如背诵诗、背诵数字等。
(5)了解
女性不要用同情和关心的态度安慰、责备、讽刺或讽刺丈夫。不这样做的话，情况会更加严重。
(6)配合
女方要耐心积极协助男方，亲切温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，有助于男方正常发挥功能。
(7)环境
如果选择最合适的时间和环境，例如假日早上醒来或深更半夜没有环境干扰时，这些环境条件会使男性更加放松心情。
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