泉州哪里有看心理医生

许多人在生活中的某个时刻都会感到焦虑。焦虑是对生活压力的正常反应。当您搬家、换工作、生孩子或遇到经济困难时，就会发生这种情况。

    然而，当焦虑程度超过引发焦虑的事件本身并开始干扰一个人的正常生活时，它可能是焦虑症的症状。

    焦虑症的症状

    1.过度担心

    焦虑症常见的症状是过度担忧。焦虑担忧与引发焦虑的事件不成比例。通常表现为日常生活中的过度担忧。不仅如此，这种焦虑状态至少会持续六个月，而且难以控制。

    这种担忧严重扰乱了日常生活，让人难以专注于日常工作。

    过度担心日常生活是广泛性焦虑症的一个特征，特别是如果它严重到足以干扰日常生活，几乎每天都会发生长达六个月。

    躯体反应

    当一个人焦虑时，他的交感神经系统变得过度活跃。这会在全身产生一连串的影响，例如心跳加速、手心出汗、手不稳、口干等。

    这些症状的出现是因为大脑已经感觉到危险并指示身体为威胁做好准备。

    一些研究表明，患有焦虑症的人不能像正常人一样迅速降低他们的唤醒水平。这意味着他们可能会在更长的时间内感受到焦虑的影响。

    3.不能安静

    烦躁不安是另一种焦虑症症状，尤其常见于儿童和青少年。他们总是处于紧张状态，总是想移动。

    4.肌肉紧张

    肌肉紧张是另一种常见的焦虑症症状。肌肉紧张本身可能会增加焦虑，但它也可能是导致肌肉紧张的焦虑症，或第三个因素。

    5、睡眠障碍

    睡眠障碍与焦虑症密切相关。总是在半夜醒来并且无法入睡是两个常见的问题。一些研究表明，儿童时期的失眠甚至可能与以后的生活焦虑有关。

睡眠问题在焦虑症患者中很常见。治疗焦虑通常也有助于改善睡眠质量。