失眠虽然是一种常见的身体疾病，但其危害更为可怕。影响人的健康，让人身心疲惫。据研究，过度失眠会导致新陈代谢功能下降，皮肤暗淡无光，心情浮躁易怒。这些只是影响个人情绪，更有甚者，部分患者在长期失眠后，可能会患上其他身体疾病，包括脑出血、乳腺癌、高血压、偏瘫、糖尿病等。
如果你是长期失眠的患者，连续两三天睡不着觉，做噩梦，请注意身体调节，以免植物神经功能紊乱，引起交感神经兴奋，导致高血压。如果每晚只睡4小时，胰岛素分泌就会减少。如果这种情况持续一周，可能会导致糖尿病的前驱症状。
慢性失眠一般是指一个月以上睡不着觉的患者。这类患者可失眠数年至数十年，有的甚至沉浸在假睡中。即使他们闭上眼睛，也处于不断做梦的状态。这种情况会导致大脑供血不足，运动过度，容易导致猝死。
经历过失眠的人，必然会走向失眠的痛苦。的确，失眠给我们的生活带来了很多痛苦，无论是生活上还是其他方面。但是失眠的具体危害有哪些呢?
1.失眠会让人变得迟钝。
睡眠质量对一个人的思维和学习能力起着关键作用。睡眠不足或者睡眠质量不好，会使人的思维能力大大降低，所以表现为整个人处于混乱状态，让人非常担忧。
2.失眠会导致抑郁
如果失眠长期得不到治疗，会使病情滚雪球，甚至导致抑郁，产生自杀念头。而且医学证明，失眠和抑郁是相辅相成的。失眠会增加抑郁的可能性，也会加重抑郁。
3.失眠影响判断。
在驾驶界，有这样明确的规定“一次驾驶时间不得超过四小时”，这也说明一个人的精神状态对驾驶是有影响的。之所以会这样，是因为当一个人被失眠困扰时，会导致整个人在另一天处于混乱状态，自然会对很多事情产生错误的判断。
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