痔疮的发病在现在已经很常见了,有很多人都觉得已经有点习以为常的感觉,但是患者们还是忍受不了痔疮带来的疼痛,所以平时还是要对痔疮多加预防,在了解如何预防痔疮之前先来弄清楚痔疮犯病的原因是什么。
1、解剖学原因
由于人体的特殊构造,在站立或坐位时由于重力和脏器的压迫,血液不易回流易瘀积,静脉又经过粘膜下层的疏松组织,周围缺乏支架固定,容易扩张屈曲。
2、遗传关系:静脉壁先天性薄弱、抗力减低,不能耐受血管内压力,因而逐渐扩张。
3、职业关系
因运动不足,肠蠕动减少,粪便下行迟缓或习惯性便秘,可以压迫和刺激静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压力升高,静脉壁抵抗力降低。
4、局部刺激和饮食不节
肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物,都可刺激肛门和直肠,使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,以致静脉壁抵抗力下降。
5、肛门静脉压力增高
因肝硬变、肝充血和心脏功能代偿不全等,均可使肛门静脉充血,压力增高,影响直肠静脉血液回流。
6、腹内压力增加
因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、渐纤维化而变弱,抵抗力不足,而致扩大曲张加上其它原因,使静脉曲张逐渐加重生成痔块。
说完了痔疮犯病的原因,现在我们来说说应该要怎么预防痔疮犯病。
1、合理的饮食
保持生活规律,调理好饮食是预防痔的重要措施,日常饮食要富含纤维,少吃刺激性强的食物如酒、辣椒、咖哩等。
2、养成良好排便习惯
不在排便的时候玩手机、看书,不忍便,尽量养成定时排便的习惯。
3、提肛运动
每天进行5~10min的提肛运动,这样可以有效的改善肛门局部血液循环,对预防和治疗痔疮有很大的好处。
4、适当的锻炼
注意加强身体锻炼,特别是从事久坐、久立工作者应经常起来多活动多动,也可以经常参加一些体育活动,对预防痔的发生和发展是有积极意义。
5、保持肛周清洁
肛门周围很容易受到细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生脓肿,因此应经常保持肛门周围的清洁,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。
近些年来痔疮的发病率越来越高,而且患病的人群也不单一,女性朋友患病的趋势也在上升。在这些人中有很多人往往都觉得不好意思选择不去治疗,忍忍得过且过;还有一些人认为是小问题不去治疗,因而还会造成严重的后果,所以出现痔疮后一定要及早去正规医院做治疗。
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