老人腰椎退化的主要表现就是腰痛、下肢酸麻、无力等，如果出现后没有及时的话，会影响患者的正常生活。要想消除其危害，就要做好腰椎退化的有效治疗，只有这样才能避免腰椎退化迅速，更好的保障患者健康。那么，如何有效治疗腰椎退化呢？具体详细介绍如下：

1、腰部按摩

随着年龄的增加，老人很容易出现腰椎退化，最典型的表现就是腰痛。要想快速缓解，可以通过腰部按摩的方法进行治疗，只要长期坚持就能促使腰椎血液循环通畅，改善病症，恢复健康。但是要注意，按摩力度适中，不要过于用力，以免影响病情恢复。

2、保守治疗

这是老人腰椎退化的最佳治疗方法，一般主要包括：腰部理疗、牵引、针灸、推拿、口服消炎止痛药物等。如果保守治疗3-6个月以上，症状没有明显改善，而且还易反复发作，就要考虑进行手术治疗了。

3、注意重心转移

治疗腰椎退化还可以采用重心转移的方法帮助缓解，如拾取物品时，进行屈膝代替弯腰，这样可以转移重心，缓解腰痛。除此，还要注意减少腰部体力活动，以免加重损伤，影响病情恢复。

要想快速治疗老人腰椎退化就可以采用这三种方法，每一种都有着良好的效果，只要患者针对选择并坚持进行，就能达到治疗的效果，快速的恢复健康。另外在治疗的过程中，患者还要注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，有助疾病恢复。同时，还要注意防寒保暖，避免过度劳累，适当运动锻炼。做好这些有助于腰部健康，缓解腰椎退化的情况，更好的保障老人健康。