什么是脑出血？脑出血又叫出血性脑卒中，是指由于外界因素或者是内在因素导致突然发生脑实质性出血，致残率以及致死率都很高。由于我国已步入人口老龄化，因此脑出血在我国脑血管病中死亡率是最高的临床疾病。

为什么会发生脑出血？发生脑出血的原因有两种，一是外伤性脑出血，另一种是非外伤性脑出血，又叫原发性脑出血或者是自发性脑出血。

一、外伤性脑出血，是指由于外伤导致颅脑损伤，致使出血。如车祸引起的脑出血，跌倒摔伤引起的脑出血等等。

二、非外伤性脑出血，绝大多数是高压小动脉破裂引起，一般患者是老年人，有多年高血压史，脑出血病和高血压有着密不可分的关系，有1/3的高血压患者会发生脑出血，而脑出血并有高血压的患者约占95%，常年高血压导致脑血管硬化，诱因一般为情绪改变，导致血压进一步骤升，进而导致脑血管破裂，少数病因为脑部其他疾病，如，动脉瘤、血液病、先天性脑血管畸形等，除了高血压能够导致脑出血，环境因素也不可小觑，北方天气较为寒冷，在秋冬时节或者冬春交替时，忽冷忽热，导致毛细血管骤然收缩或者舒张，引起血压的改变，亦可导致脑出血。因此北方的老年人在冬天应特别注意保暖。

随着我国逐渐迈入人口老龄化，脑出血已然成为一种常见的疾病，在我国每年因为脑出血病死亡的人数大约占全部疾病死亡人数的20%，脑出血病严重威胁人们的健康。脑出血跟高血压有着密切的关系.因此低盐低糖饮食，多锻炼身体，保持心情舒畅将为我们健康的座右铭。