脑出血病人通过治疗后，身体会逐渐恢复的，在恢复过程中，患者还需要卧床休养的。通过一些功能锻炼后，能有助于患者恢复的，有效的家庭护理锻炼可以让病人达到生活自理的，所以功能锻炼是很重要的。

那么患了脑出血的要如何锻炼呢，下面为大家简单介绍一下。

步骤/方法：

如果脑出血的病人瘫痪在床时，肢体功能的活动是病人早日下床的前提，如果长期不活动肢体，病人就很难再站起来。可以让病人平躺和侧躺在床上，头抬高 15-30度，腿膝关节稍弯曲一点，脚与小腿保持90度，脚尖向上，手前臂也稍弯曲一点，手握一卷一东西。每次保持这个姿势约10分钟，每天4-5次。

功能锻炼包括上肢功能锻炼和下肢功能锻炼，上肢功能锻炼方法，家人站在病人一侧边，一只手握住病人的手腕，另一只手放在肘关节上方，将病人的手做上下左右、伸曲、旋转运动。如果病人另外一只手能运动，也可以活动一下，如果不能活动，家人也要帮助其运动。

下肢功能锻炼方法，家人一手握住患者的踝关节，另一只手握住膝关节略上方，使膝关节做伸屈、内外旋转等动作，还要帮助病人的脚趾做活动，要每个脚趾都能活动一下。如患者只是半身不能运动，好的一半上下肢都要自己经常活动一下。

注意事项：

以上功能锻炼每天要3-4次，随着病人的康复还要增加次数，同时还要鼓励病人自行进行功能锻炼，并尽早下床活动，在下床活动时，家人要扶好病人，避免摔倒。同时还可以做一些针灸、按摩等康复的方法。

以上就是我为大家总结整理的关于脑出血病人如何锻炼的知识，希望大家可以做好预防与治疗工作，也希望大家在面对疾病时不要盲目，最后祝大家早日康复!