脚上突然长了一个包怎么回事

日常行走或者运动锻炼都会用到双脚，由此可见双脚在生活中使用的频率特别高，但同时双脚也是很容易受伤的一个部位。如果发现自己的脚上出现了一个包块，无论是否伴有红肿或者疼痛的症状，长时间存在的情况下都应该引起重视，以免对自身的健康造成不良影响。那么今天要介绍的就是，脚上突然长了一个包到底是怎么回事呢？

第一、局部血肿：脚上突然出现了一个包，并且还伴有明显的疼痛感，则要考虑可能是因为局部形成血肿所造成的。如果之前有进行剧烈运动，不慎扭伤之后就有可能导致脚踝部位的软组织出现严重损伤，从而形成血肿。可以选择在24小时以内对局部进行冰敷估，然后24小时以后进行热敷来增加局部血液循环，可以有效促进血肿包块的吸收和消退。

第二、皮脂腺囊肿：脚上出现皮脂腺囊肿以后，如果还合并了细菌感染，就会导致局部出现一个包块，并且还会伴有明显的红肿和疼痛。这种情况下可以选择使用鱼石脂软膏对局部进行外敷，从而来促进包块完全液化，之后再进行切开引流来排除里面的脓液。后期一定要注意经常换药，可以更好的促进伤口愈合。

第三、筋膜炎：筋膜炎是生活中比较常见的一类疾病，受到多种不良因素的影响都有可能引发筋膜炎，包括慢性劳损、局部骨质增生以及骨质退化等。出现筋膜炎后还有可能形成局部囊肿，一般在健康体检的时候能够发现，如果局部存在囊性病变，则需要选择手术将其切除。

双脚任何一个部位出现异样不适的情况后，如果还伴有明显疼痛的症状，最有可能影响双脚的正常活动功能，因此会对自身的生活造成极大困扰，大家一定要结合自身病因及时对症治疗。生活中也要注意尽可能避免长期行走或者剧烈运动，以免影响身体的正常恢复。