产后子宫脱垂,会让处于幸福中的宝妈饱受苦楚，患上这种疾病之后不仅会导致生活中的诸多不便，还会直接影响到产后女性的身体健康，因此患上产后子宫脱垂应该采取措施缓解症状，下面主要给大家介绍一下产后子宫脱垂注意什么?

1.忌吃寒性引起下坠的水产品。产后子宫脱垂女性在饮食上应该忌吃寒性容易引起下坠的水产品，这些水产品主要包括蚌肉、田螺等水产品，因此吃了这些水产品后食会伤脾胃，会进一步加重女性子宫脱垂病情，这是极大的不利于产后子宫脱垂女性恢复的。

2.忌食寒凉水果、梨、西瓜、柚子、柠檬，以及甜橙、杏子、酸枣、香瓜等均是属于寒凉水果水果，当然女性吃了之后会损伤脾胃，会加重产后子宫脱垂的症状，因此这些寒性的水果也是不能吃的。

3.产后要注意休息。产后子宫脱垂应该做好月子保健工作，尽量在月子里不要参加较重体力劳动，做事情的时候最好躺着或坐着，避免深蹲，这些均是不利于产后女性对于产后子宫脱垂这种疾病治疗的。

4.适当做一些缩肛运动。产后子宫脱垂女性可以适当做些缩肛运动，目的是可以帮助产后女性改善子宫脱垂的症状，记得女性收缩盆地肌肉的时候，应该尽量将肛门往上缩，每次收缩次数为10-20下，每天有空的时候可以多做几次。

以上给大家介绍的为产后子宫脱垂注意的事项，希望女性在产后多多的注意这些，这对于产后子宫脱垂症状的缓解是具有一定帮助的，此外产后女性出现产后子宫脱垂后如有必要，一定要及时去医院就医，以免症状得不到缓解危害到女性健康。