提起胃下垂这种胃部疾病，想必绝大多数朋友都有所了解。而且相信很多朋友还遭受过胃下垂这种疾病的折磨！之所以会引起胃下垂这种病，原因在于膈肌松弛，进而导致支撑患者内脏的韧带的韧性降低，导致患者胃的本来位置向下发生错位。胃下垂以后的具体症状表现包括：腹痛、呕吐、大便干结等。胃下垂平时需要注意什么？

一、患者平时要做到节制饮食

由于现在食物种类越来越多样性，也越来越精致和美味。我们很容易因为饮食过量而给我们的胃造成不能承受之重。如果我们的胃长期接收了超过自身消化能力的食物，就很容易出现胃下垂和消化不良的症状。因此，为了我们胃的健康，大家在享受美食时一定要适度节制才好。

二、做到应是营养的均衡搭配

除了节制饮食之外，饮食营养的均衡也是预防胃下垂的重要因素。因为，如果患者长期吃单一的食物，特别是大鱼大肉等油腻大的食物，会因为摄取营养物质不足，而导致我们的胃蠕动速度变慢，这样会加重胃下垂患者的胃部不适感。严重的还可能导致患者出现胃炎的发生。所以，胃下垂患者一定要注意补充多方面的营养。

三、胃下垂患者在选择吃的食物时，最好选择比较松软和好消化的食物。如面条、松软的面包和馒头等。因为过硬的食物会给患者本来就错位下垂的胃带来更大的磨损和伤害。不利于病情康复。

注意事项

一、胃下垂患者在症状出现早期一定要及时到附近的卫生院或医院进行检查和治疗。争取在最短的时间把疾病消灭在萌芽状态。千万不要拖延或乱吃药。免得加重病情。二、

二、在吃完东西以后，切忌不要马上做奔跑、跳跃等剧烈运动。也不要马上上床睡觉。这都会给胃下垂的发生和加重带来隐患。最好在吃完东西后先休息一下，在进行运动最好。切记！