现代社会节奏太快，人们的工作生活压力大，很多人常常忍受着慢性腹泻的折磨。慢性腹泻即拉肚子，你可不要小瞧了它，如果长时间失于治疗的话，可能会引起严重的疾病，从而危害和困扰我们的身体。那么你是否知道日常生活中哪些行为会引起慢性腹泻呢?

日常生活中会引起慢性腹泻的行为

(1)食用难以消化的食物，如：煎炸熏烤食物、奶油蛋糕、奶酪、粘食等。

(2)饮用生冷食物或经常食用性质偏凉的食物，如：西瓜、梨、柿子、香蕉、猕猴桃、绿豆、竹笋、海带、蘑菇、紫菜、鸭肉、 黄瓜、茄子、藕、莴苣、菠菜、芹菜、茭白、黄花菜、冬瓜、苦瓜、丝瓜、 鸭蛋、螃蟹等也会导致腹泻。此外，即使在炎夏，过分食用冷饮或冷冻的食物也会导致腹泻。

(3)多服有滑肠作用的食物，如：芝麻油、核桃、芝麻、菠菜、牛奶等。

(4)想要生吃的蔬菜因为懒惰没有洗干净;

(5)食用过多的酒类、辣椒、咖喱、胡椒、芥末等强烈调味品。

(6)吃饭前如厕后不洗手;没有防止食物被苍蝇叮爬。

(7)没有定期对餐具进行高温消毒。

(8) 过度饮酒酒，使用太多肥肉或韭菜、芹菜、榨菜、竹笋等含粗纤维易胀气的蔬菜 。多吃生冷瓜果、凉拌菜含脂肪多的点心及冰激淋等也会导致腹泻。除此以外，食用太多腌肉、薰肉、火腿、香肠等坚硬不易消化的肉类， 也会引起腹泻。

以上就是日常生活中会引起慢性腹泻的行为，相信大家都有所了解了。“久泄久痢”危害极大，由于长期的腹泻，即使吃的再多再好，营养和水分也是穿肠而过，大量流失，从而引起我们身体的各种不是，引发了很多疾病。我们要养成良好的生活习惯，注意饮食的健康，只有这样才能远离腹泻等疾病的困扰。