情侣分离焦虑症怎么解决

情侣分离焦虑症可以通过调整心态、转移注意力、药物干预等方式解决。

1.调整心态：情侣之间短暂的分别，可能会引发情绪波动，从而生成情侣分离焦虑症，这时需要有意识地自我调整心态，尽快走出焦虑、焦躁等不良情绪，必要时可以寻求心理医生的帮助调整心态。

2.转移注意力：如果情侣分别后，患者能自我感知到情绪不正常，需要对自己的注意力进行转移，常见的方式有玩解压玩具或游戏、和家人朋友交流、适度运动等。

3.药物治疗：部分情侣在分开后出现的情侣分离焦虑症情况会比较严重，可能会产生恶心、呕吐以及头痛等不适症状，这时需要在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药以及地西泮片、艾司唑仑片等抗焦虑药展开治疗。

如果感觉自己的情绪出现异常，建议尽快配合医生进行治疗，因为这类疾病很可能会导致人体产生心理疾病，也容易刺激患者出现过激行为，例如打伤他人或自残、自杀等。