怎样解决焦虑症，心里很是担心

病情分析：
你好，可是宝宝健康不健康起码你要健康啊，你要有一个健康的身心去对待这件事情啊，如果你先抑郁了那宝宝可就惨了

指导意见：
所以无论是什么事情都要用一个好的心态去看待的，因为退一万步讲就是你宝宝不健康了也不会因为你的焦虑而有所改变的，况且也没有说不健康了，一定要自己开导自己啊，谢谢

病情分析：
你好，请问您这种情况有多久了？你现在是怀孕了吗？是从怀孕后才出现的吗？

指导意见：
你好，根据您的描述考虑，您可能平时比较清闲，建议你每天给自己布置些任务，多做一些事情，就没有时间去想这个事情了。

病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，严重时脾气暴躁的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。

病情分析：
你好，从你描述的症状来看焦虑，过分担心是目前主要症状。

指导意见：
你好，建议你可以适当增加户外运动，保持良好的心态，可以听一些舒缓的音乐，让情绪放轻松。