预防宫颈癌吃什么好 更新时间:2015-10-16

吃什么可以预防宫颈癌是女性比较关系的问题,宫颈癌确实是一种严重危害女性健康、生命的疾病,发病和体内内分泌失调具有一定关系,饮食不当会造成内分泌失调,下面主要给大家介绍关于预防宫颈癌吃什么好?

食用菌类:预防宫颈癌要吃些食用菌类,食用菌类是具有抗癌作用的食物,银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等都是常见的食用菌类,同时是天然的生物反应调节剂,可以帮助人体增强免疫能力,帮助增强抵抗力,可以预防宫颈癌。

鱼类:预防宫颈癌要吃些鱼类,鱼类含有丰富的微量元素,有抑制和防治宫颈癌生长的作用,黄鱼、甲鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼,还有泥鳅、海参、牡蛎等可以适当吃,烹饪方法轻微一点。

水果类:水果类食物含有丰富的维生素,含有抗癌、防癌作用,有效抑制亚硝基胺合成,葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓,此外柑橘、无花果等都是可以预防宫颈癌,注意水果类食物选择时令新鲜的。

蔬菜:蔬菜与主食合理搭配,是有利于女性身体健康的,当然对于预防宫颈癌也有一定作用,番茄、胡萝卜、菜花、南瓜,同时大蒜、元葱、芦笋等蔬菜等要多吃,不过要做好蔬菜的营养调配工作。

谷类食物和坚果:谷类食物,包括面粉、玉米、大豆、杂粮等食物均有利于女性健康,富含大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性对于脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢有用,还可以降低胆固醇。不可溶性纤维素预防癌症,可以预防宫颈癌,此外坚果含有大量的抗氧化剂,可起到预防宫颈癌的效果。

预防宫颈癌饮食很多,主要包括多吃抗癌防癌食物,食用菌类、鱼类等都是预防宫颈癌的食物,还需注意日常饮食合理搭配均衡营养,饮食上要丰富多样化,从而提高女性抵抗和预防宫颈癌前病变的能力,从而预防患上宫颈癌。

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