吃红枣对补血有一定效果，可起到补气养血的作用，比较适合身体虚弱的人食用。但是贫血比较严重的情况下，还需在医生指导下口服药物进行治疗。

红枣是生活中比较常见的一种食物，里面含有丰富的铁元素，可用于改善缺铁引发的缺铁性贫血。而且里面还含有丰富的脂肪、碳水化合物、有机酸以及磷、镁等多种矿物质营养，可满足机体所需，提高自身免疫力。另外，红枣还具有补血益气和养血安神的作用，想要通过红枣来达到补血的作用，并不能单纯的食用红枣，应该与其他药物搭配使用才能起到更好的效果，比如党参、白术、茯苓等。同时也要注意，不可随意滥用药物，防止出现不良反应，需在医生指导下辨证论治，如果有出现任何不适，也应尽快入院就诊。

红枣的营养价值比较高，同时也具有较高的药用价值，女性因为贫血而出现身体无力、头晕、面色苍白等症状时，可适当食用红枣，也可在医生指导下搭配中药材共同服用，可起到事半功倍的效果。