腰肌劳损是一种比较常见的疾病，危害相对比较大，很多人都知道久坐是这种病的原因之一。所以我们要适当的运动。治疗这种疾病很多人都不知道怎么去治疗，下面我们就来说说相关的治疗方法，希望对你有所帮助。

腰肌劳损在生活中有很多称谓，慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等都是这种疾病的一些称谓。腰肌劳损主要原因是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性的炎症。此种症状有很多的症状，主要是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，腰肌劳损最为主要的症状是腰部剧烈的疼痛。同时还伴有腰部酸痛或胀痛，刺痛或灼痛。这种病的症状比较多，我们平时需呀多加注意，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。

治疗避免过度的劳累，要注意休息，早睡早起，当的锻炼，矫正不良的习惯，比如说防止驼背，适当的锻炼背部肌肉。养成良好的生活习惯。适可以自己进行按摩，按压穴位，调整好姿势。

治疗慢性腰肌劳损可以去相关的医院接受正确的治疗。一般现在治疗这种疾病有很多的治疗方法，患者可以根据自身的情况去选择合适的方法。一般来说治疗这种疾病的方法有传统观的药物治疗，也有比较现代的手术治疗和物理治疗，但是我们不能盲目的选择治疗的方法，要根据自己的实际情况去悬着适合自己的治疗方法。平时生活中的细节尤其需要注意。不要吃油腻和辛辣的食物。

患者要保持良好心态去治疗，不要放弃。通过以上的介绍，患者们是不是更加了解这种疾病了，治疗时可以按照以上的方法进行，希望可以给你提供帮助，希望患者可以在最短的时间内治疗这种疾病，祝愿早日康复。