腰肌劳损的发病因素一般是比较多的，患者主要症状的是是腰部会出现酸痛的症状，白天如果比较劳累症状就会加重，等患者进行适当的休息后，症状就会有所减轻，如果总是过度劳累的话，就会使肌纤维发生变性，甚而出现肌肉少量的撕裂。那么腰肌劳损到底是怎么得的呢?

1.积累性损伤：腰部的肌肉韧带常会在日常的生活劳动中出现损伤，如果经常受到过度的牵拉，就会因受力过大而出现小的纤维断裂的情况，还会导致肌肉出血。断裂的组织修复后，可能回遗留有瘢痕和组织粘连的现象。这些组织易受到牵拉并且压迫到内在的神经纤维，从而产生腰痛的症状。这种腰痛在休息之后就会减轻。

2.迁延的急性腰扭伤：急性腰扭伤患者在急性期如果治疗不够彻底的话，损伤的肌肉、韧带等的修复就会不良，此而会产生更多的瘢痕和组织粘连，从而导致患者的腰部功能降低，并且患者容易出现疼痛的感觉，患者常会感觉腰部没有力气，在阴雨天的时候，患者则会腰酸背痛，并且会持续较长时间。

3.腰肌筋膜无菌性炎症：长期进行弯腰或坐位进行工作的人群，容易使腰背肌长期处于一种过度牵拉的状态，因此就容易出现缺血、粘连、痉挛等。

4.其他：患有先天性脊柱畸形的患者，下肢的功能或者是结构本身存在缺陷，这就可导致患者的腰背组织过度劳损。身体虚弱、内脏的病变也会使腰背部的应激能力有所降低。妊娠晚期腰部的负重增加也是容易导致腰肌劳损发生的。

以上就是关于腰肌劳损的病因的介绍，希望大家能够对这种疾病引起足够的重视。平时应该适当增加腰部的运动，一次有效促进血液的循环，还可以活动腰肌。长期反复的过度腰部运动，以及过度进行负荷的运动，如长时间弯腰位到直立位进行持拿物体，是可导致腰肌长期处于高张力的状态的，时间久了容易导致腰部疾病的发生。