得了面瘫这种疾病的话，其实是一件非常痛苦的事情，因为面瘫这种疾病的话，不仅仅对于患者的健康会造成很大的影响，而且还会影响到的就是患者的美观，一定要及时的就医治疗，另外还有很多注意事项需要注意的，下面主要给大家介绍的就是生活中面瘫患者应注意哪些?

一、适当的参加体育锻炼：面瘫患者在日常生活之中应该注意的就是适当的参加体育锻炼，不要因为患上面瘫这种疾病就是总是窝在家里，此时适当的进行户外锻炼，可以增强的就是自身免疫力，另外建议还可以进行的就是对着镜子进行皱眉、闭眼、吹口哨、示齿等运动的训练，帮助面部的康复。

二、自我按摩：对于面瘫这种疾病的患者，在生活之中需要做到的就是每天坚持按摩患处，按摩的时候需要注意的就是用力得当，手法不可过重。另外还可以使用的就是使用湿热毛巾外敷，此时需要注意的就是水温50-60度左右，然后就是每日3-4次，每次15-20分钟，要是可以坚持下来的话，其实能达到很好的效果。

三、保持心情愉悦：对于面瘫这种疾病的患者来说，在生活之中一定要正确的认知疾病，其实面瘫这种疾病的话并不是什么不治之症，而且更不是什么见不得人的疾病，患者需保持心情舒畅，避免过度的激动，精神紧张。

四、增强体质：“正气内存，邪不可干”，建议面瘫患者在生活之中做好的就是增强身体抵抗力的工作，此时需要注意的就是不要只图凉爽，需要警惕的就是风寒邪气对面部的袭击。另外在饮食上少吃或不吃冰冻饮料或食物等，要多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

总之，对于面瘫这种发病迅速的疾病，建议大家在生活之中患上的话，一定需要做到的就是正确的对待，尤其是心理上需要做到的就是不要害怕，需要树立的就是战胜疾病的信心，另外还需要在生活之中做到的就是适当的进行身体的锻炼工作。