咖啡对肠胃有什么好处和坏处

咖啡可以加快机体代谢，起到润肠通便的作用。但是大量饮用可能对胃肠造成刺激，甚至引发胃溃疡。下面进行具体分析：

咖啡中所含的咖啡因能够刺激神经系统兴奋，早上饮用一杯咖啡能够让人精神焕发，提高工作或者学习效率。另外，咖啡中所含的可溶性膳食纤维素较高，能够加速肠胃蠕动，如果存在轻微便秘，可适当饮用咖啡进行自我缓解。同时咖啡还具有利尿功效，可通过增加排尿量快速排出体内多余水分，消除局部水肿。

不过也要注意，平时尽量避免空腹饮用咖啡，否则会刺激胃酸分泌过多，从而引发胃部不适，比如反酸、烧心、嗳气等。尤其本身患有胃肠疾病的患者，比如胃溃疡、十二指肠溃疡等，尽量避免饮用咖啡，以免影响疾病恢复。

咖啡属于常见饮品，喝咖啡有利也有弊。对于上班族而言，适当饮用咖啡可缓解身体疲劳，起到提神醒脑的作用。但是不要长期大量饮用咖啡，否则会引发失眠、头痛等，甚至还会出现心悸、手抖等不良反应。