抑郁症就像是一个潜伏的杀手，时刻埋藏在自己的身边，等待一个合适的机会就会让自己爆发，一点一点的把人逼到绝境。轻度的抑郁症不难治疗，但是严重的抑郁症真的会将自己逼死，所以发现自己有抑郁的倾向，就要积极的治疗。抑郁症最佳治疗方法是什么，什么样形式的治疗有益于抑郁症的痊愈。先来说一下抑郁症的治疗方法有心里治疗法、药物治疗法、还有就是自我治疗法。

抑郁症在西方被称作是“蓝色忧隐”，患者表现的形式有自卑、思维活动的延缓、厌世或者是严重后有自杀的行为、抑郁症患者还会经常有悲观的情绪，最严重的表现是思维活动的延缓。现在来说一说抑郁症最佳的治疗方法，希望能帮到大家。

1、中国的治疗方法有瑜伽、催眠、按摩、放松或者是香料按摩法的治疗，脊柱指压疗法这些疗法就是中医称为的“情志治病”，这些治疗方法就是让自己的心情放松，能够缓解自己的情绪。

2、电痉挛疗法也就是物理治疗方法，用一定量的电流经过大脑，激发中枢神经系统，全身性的肌肉抽搐，这个方法基本要在医院治疗，在医生的指导下不会感觉到多大的痛苦，较快的缓解抑郁症的病症。

3、如果是女性患者在女性经前、经后或者是绝经的时候会有情绪的不稳定，建议使用女性荷尔蒙治疗的方法，这样会缓解女性的抑郁症。

4、运动疗法，不同的运动形式都可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁的情绪使患者情绪稳定，精力充沛，增加平衡性和柔韧性，运动疗法是所有疗法中安全、有效、而且最简单易行的方式，但一定要做一些有氧运动，不懂的请和医生进行沟通，不要自己随意的去做，不是所有的运动都是适合治愈抑郁症的。

俗话说生容易活容易，但是生活不容易，不要去愁，任何事情都有解决的方法，哪怕是最坏的结果无非就是失去一些东西和人，但是每个人有每个人的路和生活，每件事都有每件事的意义，不要强留的让自己深陷其中，什么事情都看淡一些，无非不是一件好事，再悲伤再心痛过去了就是过去了，再焦虑再彷徨该来的还是来的，踏踏实实的走好自己的路，努力过就没有什么是后悔的。