运动疗法对于糖尿病患者来说是不可或缺的治疗方法，只有坚持的进行运动，无论是血糖水平还是糖尿病并发症的出现，都能够有利于得到一定的改善，并且有可能会防止出现并发症的发生，可以更好的降低身体的血糖，但是糖尿病患者在运动的时候一定要注意选择合适的运动方法，这样才可以达到一定的效果。

二型糖尿病患者可以采取慢跑，这样可以降低血糖，改善胰岛素的敏感性，增加骨骼对葡萄糖的摄取，消耗多余的热量，从而改善血糖的影响，而且慢跑可以通过肌肉运动，让身体产能大幅度的增加，加速了脂肪的分解，能够有利于降低血脂，可以防止糖尿病伴随脑血管疾病、高血压、冠心病。

二型糖尿病患者可以采取快步走的方法，快步走，能够大量的燃烧血液中的葡萄糖，加强糖代谢的调节，可以提高葡萄糖的利用率，从而使血糖和尿糖降低，有利于减轻体重，这样可以增加体内组织细胞对胰岛素的敏感性，减少胰岛素的需求量，快步走还可以保持下肢的血流量，对于双脚起到了很好的保护作用，可以更好的预防糖尿病足的发生。

二型糖尿病患者可以游泳，游泳可以改善血液循环，提高消化吸收能力，增强人体各个器官系统的功能，对于糖尿病患者也是一种综合性全身性的治疗，长期性的坚持可以让心肌发达，收缩有力，能够更好的燃烧身体里面的脂肪并且对腿部具有一定的锻炼作用，这样可以预防糖尿病足的发生。

经过了解，我们知道了二型糖尿病患者可以做以上的运动，在日常生活中应该做到量力而行，平时生活中也应该好好的进行护理，吃饭的时候应该细嚼慢咽，避免吃辛辣刺激性的食物，控制甜食的摄入量，吃饭的时候应该细嚼慢咽，保证合理得休息，避免身体过于劳累，注意劳逸结合，饮食方面以清淡为主。