糖尿病人吃什么水果好

水果这种食物的话，其实在生活之中的话都是需要多吃的，因为水果之中富含多种营养元素，在生活之中多吃的话是有益人体健康的，但对于糖尿病人来说的话，其实并不是每一种水果都是适宜吃的，下面主要给大家介绍的就是糖尿病人吃什么水果好？

首先就是糖尿病人挑选水果时，其实最为重要的挑选原则就是水果所含糖分和淀粉的含量的高低，一般而言的话，就是每100克水果中含糖量少于10克的水果的话，其实就是适合糖尿病人的，像是西瓜就是一种比较适合糖尿病人的水果，西瓜这种水果的话不仅含有大量水分，而且属于含糖量较低的水果，另外就是西瓜之中含有盐、酸等其他营养物质，如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，适当吃一点西瓜还是可以的。

其次柚子也是适合于糖尿病人吃的水果，因为柚肉之中富含丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，这种水果的话，对于降血糖、降血脂、减肥等都是具有一定功效的。建议在生活之中可以经常食用，尤其是对于高血压、糖尿病等疾病有辅助治疗作用，建议糖尿病病人的话，在生活之中的话，是可以经常吃柚子的。

另外就是柠檬也是适合于糖尿病人吃的水果，柠檬这种水果的作用就是可以预防和减少糖尿病并发症的作用，因为柠檬中含有一种特殊成分圣草枸橼苷，这种物质的话对于减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量有一定的作用。

最后一就是糖尿病患者在生活之中还可以食用的水果就是番石榴，番石榴果实的话营养丰富，具有保健养颜的功效，尤其是富含的维他命C含量最高，可防治糖尿病。番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效。

总之，上述主要给大家介绍的这几种水果的话，其实都是糖尿病患者在生活之中可以吃的水果，另外还有像是橙子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等都也是含糖量比较低的水果，也是比较适合糖尿病人食用的。