大家都知道秋冬季是疾病的高发季节，这个时期的过敏性鼻炎就是一种比较常见并且危害比较大的疾病，我们为了帮助大家远离这个疾病的困扰，所以，我要为大家介绍一下秋冬季怎么预防过敏性鼻炎的病发。

秋冬季怎么预防过敏性鼻炎的病发?

1、进行适当的体育锻炼，在我们的日常生活中，有过过敏性鼻炎的患者，我们希望大家能够加强平时的锻炼，避免灰尘长期刺激，并且能够积极防治急性呼吸道疾病，这样才能够帮助大家提高身体免疫力。并且这个方法是防止过敏性鼻炎发作的根本所在，只有免疫力提高了，身体变好了，才能够帮助大家远离更多的疾病。

2、远离过敏源，我们在预防季节过敏性鼻炎的时候，必须尽量找到过敏原，并且在日常生活中尽量的避免与这些过敏原接触，平时与花粉、宠物等应保持一定的距离，当自己出现流鼻涕、打喷嚏等症状时应及时就诊，防止病情的加重，从而导致过敏性鼻炎的出现。

3、进行适当的按摩，我们在日常生活中一定要经常按摩自己的鼻骨的两翼，这个方法能够帮助大家有效的降低过敏性鼻炎的发病率，是保持呼吸通畅的一种比较简单有效的方法，希望大家可以在网上找一些按摩方法进行学习，有条件的朋友还可以去医院进行咨询，这样能够有效的帮助大家远离疾病的困扰。

4、注意饮食的健康，大家应该尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等容易引起过敏的食物，并且要多吃一些清淡而富营养的食物以及新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料等，保持良好的饮食习惯和生活习惯，远离疾病。

综上所述，我在这篇文章中为大家详细的介绍了秋冬季怎么预防过敏性鼻炎的病发，希望那些患有过敏性鼻炎的患者能够在日常生活中做到上面我所提出的那些要求，并且注意爱护自己的身体，这样才能够帮助大家远离疾病的困扰，有一个美好的未来。