糖尿病是一种比较常见的疾病，多发于肥胖的人身上。在糖尿病的初期，一般会出现全身乏力、视力下降以及饭量增加跟喝水增多的症状，患有糖尿病还会引起一些其他的并发症，所以我们一定要多注意日常的护理，调整饮食习惯。那么1型糖尿病患者怎么运动好?下面一起来详细了解一下这方面的知识吧。

对于糖尿病患者来说，可以适当的进行运动，运动不仅可以增强身体的抵抗力，而且还可以增强患者本人对于自己身体健康情况的信心，让患者保持心情舒畅，使得患者能够有途径来发泄内心的忧愁，有助于患者积极，客观，健康的生活。

那么糖尿病患者应该做什么运动?

一、患者可以适当的耍太极拳，这样有利于放松，保持良好的心态。

二、可以多散散步，这样有利于增强体质。不仅可以增强机体的抗病能力，保持一种愉快的心情，

三、可以慢跑，这也是一种比较有效的运动方法，一定要注意适量，不要过于劳累。

四、患者可以做一些气功运动，这也是比较有效的方法，这样可以使气血宣通，筋骨强实，不过要注意的是，在运动的时候，不可过于劳累。而且在一定程度上增加进食量，对于营养不良，缺乏蛋白质引起的肌肉萎缩，也有一定的改善。

那么 1型糖尿病的运动治疗要注意什么?

一、在进行运动之前，应该先吃一些食物，因为1型糖尿病人在运动后易出现低血糖，运动之前少量增加食品，可以有效的防止运动后出现的血糖低。

二、在运动之前，注射胰岛素时最好是腹壁皮下注射，这样胰岛素的吸收比较快，这也是预防运动后出现低血糖的方法。

三、在运动时，应该要选择舒服透气的服装，以免造成血糖低和糖友中暑，运动之后应该及时的洗澡，保持身体清洁卫生，避免感染。

但是如果患者出现以下的几种情况，那么就不建议运动的。严重的肾功能不全;持续大量的蛋白尿。因为较剧烈的运动可以使尿蛋白的排泄量增加;反复水肿等三种情况下，患者是不适宜运动的。

以上就是关于1型糖尿病患者怎么运动好处多问题的回答，希望可以解决你的疑问，通过运动，可以增强患者的身体抵抗力，而且还可以让患者保持良好的心态，但是在运动之前，应该做好低血糖的防御措施，如果糖尿病比较严重的，是不适宜进行运动的。