体寒表现在哪些方面

体寒的表现可能有畏寒怕冷、精神萎靡、面色暗淡、关节酸痛、大便溏薄等。

1.畏寒怕冷：体寒人群体内寒气较重，可能会出现血液循环不畅的现象，如果此时受到寒冷空气的刺激，容易出现畏寒怕冷的情况，经常会有手脚冰凉、四肢不温的现象。

2.精神萎靡：阳气有振奋人体的效果，体寒人群体内容易出现阳气不足的现象，此时心神无力振奋，所以容易出现精神萎靡，部分人群还可能伴随乏力、嗜睡等症状。

3.面色暗淡：体寒人群体内阴性物质含量较多，会影响阴阳调和，所以容易出现面色暗淡的现象。

4.关节酸痛：体寒人群体内容易出现寒湿内生的现象，可能会出现骨寒湿，此时容易使关节部位酸痛，一般酸痛持续时间越长、酸痛的部位越多，代表着体内寒湿情况越严重。

5.大便溏薄：体寒人群体内由于阳气不足，容易出现脾胃虚寒的情况，此时会影响肠胃功能，所以可能会形成大便溏薄，还可能有腹泻、腹胀等不适症状。

体寒人群平时需要注意防寒保暖，不要长时间暴露在寒冷空气中，平时也要结合自身状态适当进行体能锻炼，对机体健康有利。